लू से एहतियात बरतें गर्भवती महिलाएं और बच्चे

पड़ रही तीखी गर्मी को लेकर दी गई चेतावनी

हैवी तापमान के साथ लू से लोग हो रहे बीमार

फतेहपुर, मो. शमशाद । बढ़ रही गर्मी और लू चलने को लेकर जिला प्रशासन ने एडवाइजरी जारी की है। जिसमें लोगों को विशेष सावधानी बरतने के निर्देश दिए गए हैं। गर्भवती महिलाओं, बच्चों एवं बुजुर्गों को दोपहर में बाहर निकलने से परहेज करने की अपील की गई है। मौसम विभाग के अनुसार आने वाले चार दिनों तक तापमान बढ़ने के साथ गर्म हवा लू का प्रकोप बढ़ने की संभावना है। इसके असर को कम करने के लिए और लू से होने वाली किसी भी प्रकार की हानि की रोकथाम के लिए सावधानियां बरतने के लिए डीएम सी इंदुमती ने एडवाइजरी जारी की है। अपील की है कि गर्मी और लू के चलते गर्भवती महिलाएं, बुजुर्ग, बच्चे घर में ही रहें। विशेष परिस्थितियों में ही घर के बाहर निकले, दोपहर 12 से 3 तक घर पर ही रहें, अति आवश्यक न होने पर निकलें। कहा सभी काम 6 से 11 बजे और शाम 4 से 7 बजे के बीच ही निपटा लें। घर में व स़फर के दौरान भी हल्के रंग के ढीले सूती कपड़े पहनें। धूप से बचने के लिए गमछा, टोपी, छाता, धूप का चश्मा, जूते और चप्पल का इस्तेमाल करें। सफर में अपने साथ पानी रखें। गीले कपड़े को अपने चेहरे सिर व गर्दन पर रखें। अगर तबीयत ठीक न लगे और चक्कर आएं तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें। घर में बना पेय पदार्थ जैसे की लस्सी, नमक चीनी का घोल, नींबू पानी, छाछ, आम का पना इत्यादि का सेवन करें।

कड़ी धूप के बीच सड़क पर युवतियां।

शराब व नशीले पदार्थों से बचने की सलाह

गर्मी और लू से बचाव के लिए एडवाइजरी जारी की गई है धूप में खड़े वाहनों में बच्चों एवं पालतू जानवरों को न छोड़ें। साथ ही खाना बनाते समय कमरे की खिड़की एवं दरवाजे बंद न रखें। नशीले पदार्थ शराब व अन्य के सेवन से बचें। उच्च प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन करने से बचें। बासी भोजन न करें।

लू से बचने के उपाय

- घर से बाहर निकलते समय सिर को कैप से ढकें और एक छतरी अपने साथ रखें।

- हल्के नम कपड़े से अपने सिर, गर्दन, चेहरे को कवर करें।

- ठंडे पानी से नहाएं, हल्के नम कपड़े पहनें।

- डाइट में हाई प्रोटीन फूड को दूर रखें।